С 6 по 12 февраля 2023 года в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта.
Что нужно знать о здоровье зубов.
Девять основных правил:
1. Чистить зубы 2-3 раза в день по три минуты
2. Менять зубную щетку 4 раза в год
3. Выбирайте качественную зубную пасту
4. Питайтесь 3-4 раза в день: употребляя больше овощей, фруктов и зелени
5. Ограничивайте употребление сладостей между приемами пищи
6. Заканчивайте прием пищи несладкими продуктами
7. Полощите рот после еды
8. Чистите между зубами флоссами (зубная нить) минимум один раз в день
9. Посещайте стоматолога не менее 2-х раз в год
Правила приема сахаров и углеводов:
1. Не есть сладкого на ночь
2. Не есть сладкого между приемами пищи
3. Сладкое не должно быть последним блюдом
4. После приема сладкого необходимо употреблять пищу с очищающими свойствами: яблоки, морковь
5. Сократить число дней: когда едят сладкое, до 1 -2 в неделю
6. После приема сладкого полезно прополоскать рот специальными ополаскивателями, водой, настоем чая или использовать жевательную резинку без сахара
7. Желательно пить лимонады и соки через соломинку, чтобы избежать контакта сахаров с эмалью зубов
Незамедлительная чистка зубов после употребления углеводов позволяет полностью очистить от них зубную эмаль!
Уважаемые посетители сайта нашей школы!
На официальном сайте Правительства Тверской области в сети Интернет проводится опрос населения об эффективности деятельности органов местного самоуправления муниципальных районов, муниципальных и городских округов Тверской области; организаций, оказывающих услуги населению. Приглашаем Вас принять участие в опросе!
10 октября 2022 года заместитель Главы Администрации Калининского района Леонтьева Надежда Ивановна провела с учащимися 9-11 классов нашей школы урок "Разговоры о важном"
Школьники нашей школы 17 октября приняли участие в областной Акции, приуроченной ко Дню герба и флага Тверской области. В рамках акции прошла церемония поднятия главного государственного символа – флага Российской Федерации, а также флага Тверской области и Калининского муниципального образования.
Бессмертный полк 4Б класса
Бессмертный полк 8Б класса
Углов Ярослав
1Б класс
Аппликация Панова Арсения.
1Б класс
Особый праздник наступает,
Всем мир на свете обещает!
Здоровья крепкого и счастья,
Всем, кто победу нам добыл!
Пусть будут позади напасти,
Всем неба мирного и сил!
"Проект села Мирного'
коллективная работа 4А класса
1а класс.
Новогодний праздник!
С новым 2020-2021 учебным годом!
С Днем знаний, с началом свершений!
Хороших оценок, творить.
Понятных задачек, верных решений,
Красиво, уверенно жить.
Чудных проектов, больших достижений,
Достойных поступков, добра.
Пусть год будет полон огня, удивления.
Учиться приходит пора.
Поздравление от директора школы
Уважаемые выпускники , родители ,учителя, работники школы.
От всей души поздравляем ВАС с этим замечательным праздником , «Последним звонком»!
С новым 2019-2020 учебным годом!
Вот и наступил этот день. 1 сентября - День знаний и старта нового учебного года. Хочется пожелать, чтобы этот день не был причиной печали, а запомнился долгожданными весёлыми встречами, задорным и звонким смехом, новыми интересными знакомствами и пробуждение жажды к знаниям. Чтобы сил и терпения хватило на весь грядущий год!
Что нужно знать о здоровье зубов.
